Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 117,62g | Prot: 69,53g | Hh: 47,35g.
Aamiainen: Royal Levadura, Mea Vita Harina de Almendras, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Café Espresso, Hacendado Mantequilla sin Sal, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Lounas: Valor Chocolate Negro 92%, Nespresso Café Capsulas, Mangos, La Sirena Espárragos Trigueros, Champiñones, Ametller Origen Botifarra de Pages (Porc). Päivällinen: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Royal Levadura, Mea Vita Harina de Almendras, Huevo, Aguacates, Jamón Ibérico de Cebo, Ethnos Aceite de Aguacate, Alteza Queso Cheddar Lonchas. Välipalat/Muut: Hacendado Almendra Tostada sin Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Bueno,poco a poco,pero seguimos bajando. Hoy,como ya he bajado 3 kilos, considero que llevo el 25% del camino y me he permitido un premio: medio mango. A ver si mañana cuando me mida la cetosis el caprichito me ha hecho salir
26 huhti 20 jäseneltä: missiffu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|