Päiväkirja - guzeltravel, 25 huhti 20

🍉 

выглядит очень аппетитно 

Это аппетитно, вкусно и полезно ❤️ 

Так и съела бы😋 

Вы орешки сразу ложили перед запеканием?  

Мед нельзя нагревать 

без ума от этого сочетания 🤤 ещё видела где-то рецепт с рикоттой 

с ума сойти , как красиво 

если не гнаться за каждой витаминкой в ложке меда, то почему бы и не нагреть? это же не исключительный источник полезностей, это еще и натуральный и вкусный подсластитель. 

так по хорошему тогда вообще почти ничего нельзя нагревать, так как в любом продукте после термической обработки те или иные полезные элементы теряют свои свойства. но не все готовы заниматься сыроедением 

Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что существует такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке или женщине, такой же как я в своё время❤️) Девочки, меня зовут Светлана, мне 26 лет, у меня трое детей погодок👶👶👶🤗, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, за 3 месяца я скинула 11,7 кг❗ лишнего жира (от 65,6 до 53,9 с ростом 157), и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап бесплатно😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, любовь к себе ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что много и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 89237936374 ❤️😘❤️ 

Да, мед лучше не нагревать 👍🏻 Можно вместо мёда сироп топинамбура добавлять, если сладости не хватает. Я не сладкоежка , поэтому этот десерт без мёда совсем готовила 😉 

@fitosvonka , я не полный сыроед. Ищу своё питание. Сейчас в основном , днём ем сырые овощи, а вечером пью соки овощные или ем запечённые фрукты или овощи  

@sapron11, да, все ингредиенты сразу положила. Рецепт такой: ✅Грушу порезала пополам и очистила сердцевину. ✅Финики и орехи немного замочила в воде предварительно, на 1 -2 часа. Порезала их и положила в сердцевидную часть груши 🍐У меня оставался ещё грушевый сок и им я залила сердечки с сухофруктами (всесто него можно мед или сироп топинамбура использовать) ✅ поставила в духовку на 130-150 градусов на 25 минут ✅ десерт готов. Лучше горячим выложить на тарелку и можно наслаждаться минут через 5 😇  

Очень вкусно и полезно,но я бы не на ужин,а в первый перекус такое употребила.Спасибо за идею, завтра побалую себя😊