Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 30,11g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Rama Margarine, REWE Brötchen (60g), Real Hausbäckerei Mohnbrötchen . Päivällinen: Zucker, Eierpfannkuchen. Välipalat/Muut: Lindt Pralinés Hochfein, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 5 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|