Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 53,02g | Hh: 234,81g.
Aamiainen: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Kurma, Santan, Daun Singkong, Sambal Goreng, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Telur Dadar, Kopi Luwak White Koffie, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2), Roti Gandum, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan, Terong Balado, Nangka, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Nasi Putih, Combro, Risoles, Pisang Goreng, Pepaya. Välipalat/Muut: Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|