|
Объём бёдер 124
Объём груди 116
Объём талии 105
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 79,79g | Hh: 141,83g.
Aamiainen: Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Морковь, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мистраль Смесь Бобовых. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Макароны без Глютена , ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Välipalat/Muut: Груша, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|