|
Ada yg pake produk l-men loseweight. Share dong pengalamannya 😄
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 20,78g | Prot: 56,62g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Martabak Telur, Tempe, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Pisang, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Päivällinen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Pisang, Es Teler, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 18 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Banyak denger kata nya lebih bagus whey protein impact dr my protein . Lebih rendah kalori
06 touko 20 jäseneltä: dafagumelar
|
Jerawat parah abis minum l-men ataupun whey protein, padahal gak pernah jerawatan. Cuma 3x minum langsung stop. Sekarang malah bingung menuhin kebutuhan protein 1,5-2kgbb
07 touko 20 jäseneltä: syariful.hamdi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arya Dana17
|