Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 93,93g | Hh: 179,78g.
Aamiainen: Raspberries , Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Quaker Steel Cut Oats (45g), Kirkland Signature Shelled Walnuts. Lounas: Goodfood Seared Chicken Breast Spring Caesar Salad . Päivällinen: Cedar Bakery Whole Wheat Pita, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Black Diamond Old Cheddar Cheese, President's Choice Mini Hummus . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chapelofease
|