Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 44,34g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Candia Viva Demi-Écrémé, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. Lounas: Araignée de Porc, Ebly Blé Cuit. Päivällinen: Lindt Chocolat Lindor, Spaghetti Bolognaise. Välipalat/Muut: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|