Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 98,26g | Hh: 94,45g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Овсяноблин с Бананом. Lounas: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Bob's Red Mill Соевый Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Курага, Финик, Сливы, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|