Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 60,60g | Hh: 218,10g.
Aamiainen: Amafil Massa para Tapioca, Queijo Minas, Café com Açúcar. Lounas: Farofa, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora. Päivällinen: Boa Nata Queijo Gorgonzola, Zaeli Azeitonas , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Integral, Salada Crua, Cenouras. Välipalat/Muut: Amélia Chanty Mix, Native Chocolate Orgânico 75% Cacau, Morangos, Banana, Chamyto Leite Fermentado, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|