Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 106,18g | Hh: 104,19g.
Aamiainen: Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Вино Красное Сухое, Капуста Белокочанная, Равис Бедро Куриное без Кожи. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), KDV Крокант с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|