Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 66,99g | Hh: 76,68g.
Aamiainen: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Каравай-СВ Багет Венский, Овсяноблин. Lounas: Каравай-СВ Багет Венский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Борщ с Говядиной, Свекла Вареная. Päivällinen: Кета. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 46 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|