Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2013
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 127,64g | Hh: 55,80g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Hähnchen Curry. Päivällinen: Lachsschinken, Leckerbissen Mild, Rahm-Blattspinat, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|