Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 129,03g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: Protein Pancakes, Marmellata Light Fragola, zucchero di canna, Coffee (Espresso Brewed). Lounas: Primia Olive Verdi Denocciolate, Primia Prosciutto Cotto a Cubetti, Primia Piselli Fini, Gustato Farro Perlato Secco. Päivällinen: Pangrattato, Delizie del Sole Funghi Sott’Olio, Primia Pomodori Secchi, Zucchine Grigliate, Succo di Limone, Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Nesquik Nesquik, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Fragola Delight. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Marika_C
|