|
😧😧😧
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 89,42g | Hh: 153,19g.
Aamiainen: Madeleine. Lounas: Sacla' Aubergines Alla Parmigiana, Danone Light & Free Fraise & Fraise des Bois, Viande de Dinde Légère, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Carrefour Escalope de Dinde , Sacla' Aubergines Alla Parmigiana, Saint Eloi Semoule Cuite. Välipalat/Muut: Madeleine, Pomme, Lidl Surimi. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiki57690
|