Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 95,07g | Hh: 143,89g.
Aamiainen: Йола Рикотта Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Пригородный Йогурт 3,5%, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Винегрет, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Клементины, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|