Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 21,56g | Prot: 21,55g | Hh: 150,82g.
Aamiainen: Большая Кружка Йогурт Черника-Малина, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Бананы. Lounas: Зефир, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Славянка Лёвушка, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Семейные Секреты Аджика Кавказская, Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Желтый Сладкий Перец, Яблоко Зеленое, Овсянка Запаренная, Изюм, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaaaaaaMiiii
|