Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 108,38g | Hh: 77,48g.
Aamiainen: Wasser, Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Wasa Sesam, Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Aldi Räucherkäse Schinken, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Haferflocken. Lounas: Myprotein Peanut Butter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Päivällinen: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Myprotein Sugar Free Syrup, Milsani Joghurt 0,1%, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Grapefruit, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|