|
|
2427 kcal
|
Rasva: 87,89g | Prot: 118,93g | Hh: 285,80g.
Aamiainen: Sweet or Dark Chocolate, Boiled Egg, Potato Croquettes, Yakult Yakult, Tahu Kukus (Teflon), Sinti Bumbu Pecel. Lounas: Gorengan Udang Keju, White Rice, Tempe Kukus (Teflon), Boiled Egg, Lamb, Cooked Fish, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Välipalat/Muut: Kratingdaeng Energy Drink, Brown Sugar, Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . lisää...
|
|
196 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
ya ampun kakak.. kalo makan roti sobek dikunyah dulu.. jangan langsung ditelan .. tuh jadinya ngebentuk disitu ahahah 😂😂😂👌👌👍
27 huhti 20 jäseneltä: fufadietchallenge
|
Kak minum nya lmen itu doang?? Atau pake yg lain??
27 huhti 20 jäseneltä: Arya Dana17
|
Iya cuman konsumsi lmen. Udah lengkap gak ribet soalnya
01 touko 20 jäseneltä: dencos
|
bro boleh kasih tips home workout apa saja
02 touko 20 jäseneltä: gelarsweetheart
|
03 touko 20 jäseneltä: Ervisal Yudha
|
astaghfirullah.. roti sobek brnapas
04 touko 20 jäseneltä: _rvur
|
Duh kak kok Roti sobek di tempel di perut sih 🤤😂🤣👌🏻
04 touko 20 jäseneltä: yuanitadiana
|
kalo cuma home workout kira2 bisa keliatan ototnya ga ya??
04 touko 20 jäseneltä: misoojiy
|
04 touko 20 jäseneltä: Satria28
|
04 touko 20 jäseneltä: awsapirr
|
04 touko 20 jäseneltä: awsapirr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|