Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 86,98g | Prot: 125,26g | Hh: 222,91g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Lacta Bis (7g), Kibon Sorvete de Creme, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Oreo Oreo (4), Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Kibon Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|