|
Это огромное количество еды на 140 ккал мой ужин. Непонятное в тарелке, это запеченное бедро. Я его мариную обычно в кефире (этот раз в сметане) и соевом соусе с приправами, запекаю на фольге без масла. На оставшиеся каллории съем что-нибудь с чаем.
|
1428 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 63,82g | Hh: 140,44g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Бахетле Салат из Красной Фасоли. Päivällinen: Слобода Майонез, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|