Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 28,75g | Hh: 48,93g.
Aamiainen: Indomie Mi Goreng, Ayam Geprek, Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Telur Rebus, Lemon, Kecambah Alfalfa, Daun Bawang (Loncang), Tahu Kukus. Päivällinen: Teh Tawar, Sambal Goreng, You C1000 Minuman, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah Alfalfa, Tahu Kukus, Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|