Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 98,61g | Hh: 251,65g.
Aamiainen: 3 Ositos Avena Precocida, Maca, Suplemento de Proteína en Polvo, Huevo, Clara de Huevo, Plátano Maduro, Pan Integral, Palta. Lounas: Palta, Tomates, Cebollas, Huevo Frito sin Grasa, Arvejas Partidas. Päivällinen: Pan Integral, Unión Granola con Miel de Abeja (25g), Laive Yogurt Batido Griego. Välipalat/Muut: Almendras, Kiwi, Papaya. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
app ejercicios - 34 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 27 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|