Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 60,38g | Hh: 80,16g.
Aamiainen: Орехи в Шоколаде, Хлеб Черный, Сыр Чеддер, Каша. Lounas: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Каждый День Опята, Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Велком Грудинка Домашняя. Päivällinen: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|