Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 81,18g | Hh: 135,11g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб на Сыворотке, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Гост Молоко Сухое Цельное. Lounas: Пятерочка Сахар, Гост Молоко Сухое Цельное, Салат с капустой, Красмол Сметана 10%, 🥞, Отбивные. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, 🥞, Тореро Вафельная Трубочка с Варёной Сгущёнкой . Välipalat/Muut: Перекресток Яйцо Куриное, Салат с капустой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinka NOV
|