Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 92,62g | Prot: 83,76g | Hh: 132,85g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Яшкино Вафли Шоколадные, Белая Мука, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%, Помидоры. Lounas: Кисель, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Обычные Блины, Жаркое из Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Батон Крепыш. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatusicBr
|