Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 95,67g | Hh: 118,91g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lounas: Яшкино Крекер с Кунжутом, Яблоко, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Вино Красное Сухое, Грейпфрут (Розовый и Красный), Молоко (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|