Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 32,64g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo Mexido, Mamão Papaia. Päivällinen: Relva Verde Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, DIA Iogurte Natural Desnatado. Välipalat/Muut: Soya Óleo de Soja , Perdigão Margarina Claybom, Yoki Milho de Pipoca Premium, Tomates Cereja, Homus. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|