Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 102,12g | Hh: 116,39g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский. Lounas: Кедровые Орехи , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Макфа Спагетти Гречневые, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Päivällinen: Сырники Сыропятовские , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|