Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 18,80g | Prot: 29,17g | Hh: 88,82g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Полевское Масса Творожная с Изюмом. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Банан, Клементины. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|