Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 76,40g | Hh: 172,28g.
Aamiainen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Капучино. Lounas: Алексеевское Сгущенное Молоко , Блины, Nesquik Какао на Молоке, Зеленый Чай, Куриный Фарш, Hortex Гавайская Смесь. Päivällinen: Лента Сушки Маковые, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная Картошка, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленья Варенья Кукуруза Сахарная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Геркулес Хлеб с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|