Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 24,46g | Prot: 64,70g | Hh: 128,96g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Green, Infusiones, Campofrío Pavo Sandwich, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Lounas: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ocean Sea Palitos de Mar, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Ametller Origen Amanida Tendra. Päivällinen: Campofrío Pavo Sandwich, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Tortilla, Freshona Menestra de Verduras. Välipalat/Muut: Gullón Ligera (6,25g), Ametller Origen Yogur Desnatat Cremos Maduixa 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|