Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 70,26g | Hh: 425,46g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Fit Morango , Mamão, Café com Açúcar, Porto Alegre Provolone. Lounas: Peras, Hellmann's Maionese, Kitano Molho de Alho, Beterrabas, Pimentões Vermelhos, Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Pamonha. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|