|
обед всего 190кл
|
1669 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 70,05g | Hh: 228,18g.
Aamiainen: Варенье, Блины на Кефире, Красные Помидоры, Укроп, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Блины на Кефире, Валетек Кисель , Морковь, Квашеная Капуста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Семга Запеченная. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Чечевица Вареная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сириус Орешки в Глазури, Сушки, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай. lisää...
|
|
 Kommentit
Стратегическая гречка👌 и имбирь! Люблю имбирь 🤗
28 huhti 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
28 huhti 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Это не гречка,а чечевица.
28 huhti 20 jäseneltä: galochka1960
|
Нет Ленок еще кисель из св.замороженной малины и два блина.Всего на560кл.Я имела вид на тарелке.
28 huhti 20 jäseneltä: galochka1960
|
Чечевица- это вкусно!
Галочка, ты меня успокоила, а то я уже боялась, что ты на 600 кал в день перешла😄😄😄
28 huhti 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Не Ленок зимой была на 2100,а сейчас потехоньку ухожу до1600.Пока еще на 1750.дошла.
28 huhti 20 jäseneltä: galochka1960
|
1600 меньше не опускаюсь.Постаю недельки четыре ,пять и опять пойду на подьем.
28 huhti 20 jäseneltä: galochka1960
|
Ты, самое главное, к Юбилею на подъем выйди☺🌷
28 huhti 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
28 huhti 20 jäseneltä: galochka1960
|
Еще надо наряд праздничный подготовить👌
28 huhti 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|