Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 95,83g | Hh: 112,84g.
Aamiainen: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Yakult Yakult, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Dada Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Aice Semangka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|