Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 198,57g | Prot: 175,72g | Hh: 466,96g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Udang, Tahu Kukus, Energen Kacang Hijau, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih 5Sdm, Teh Manis. Päivällinen: Tempe Mendoan, Cumi-cumi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Teh Manis, Nasi Putih 5Sdm, Nasi Goreng Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Siomay, Teh Manis, Bubur Candil. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|