Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 49,81g | Hh: 214,94g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Keripik Singkong, Bubur Kacang Hijau, Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Päivällinen: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Roti, Nutella Selai Coklat, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maya Tuna Bumbu Rica-Rica. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fantadhea
|