Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 136,35g | Hh: 118,95g.
Aamiainen: Вкуснотека Цукаты Папайя , Орехи Кешью, Агуша Творог Детский 4,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Viola Сыр Плавленый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Оладьи на Кефире. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Keano Шпроты в Масле, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло. Päivällinen: Протеин, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Яйцо Куриное, Главпродукт Сгущённое Молоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Хайнц Кетчуп Томатный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Отварная, Рыба Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|