Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 67,94g | Hh: 77,09g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Городской, Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Киндер Шоколад, Домик в деревне Сливки 10%, Алтайская Сказка Крупа Полба , Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Välipalat/Muut: Орех Пекан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|