|
hera yogur kefir con proteina en polvo casera, pero me lo comi antes!!
|
1201 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 76,12g | Hh: 137,64g.
Aamiainen: Pan de Harina de Avena, Suplemento de Proteína en Polvo, Manzana Verde, Kefir, Café Colado, Pan de Harina de Avena. Lounas: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Pierna de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Calabacín, Espinacas Cocidas (Frescas). Päivällinen: Suplemento de Proteína en Polvo, Café, AdeS Leche de Soya, Zanahoria Cocida. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unny sangabriel
|