Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 158,03g | Prot: 74,67g | Hh: 20,32g.
Aamiainen: 커피 (추출커피). Lounas: 커피, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, alambra 알람브라 할루미 치즈, 이즈니 무염 버터, 목초계란(yallamundi farm), melrose 멜로즈 mct oil, 시금치, 케일, 소고기등심. Päivällinen: melrose 멜로즈 mct oil, 셀러리, 마스카폰, 참기름, 상추, 김치, 삼겹살. Välipalat/Muut: 아몬드, 셀러리, 마스카폰. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|