Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3092 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 169,00g | Hh: 404,10g.
Aamiainen: 구운계란, 찐고구마, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 카레닭가슴살 햇살닭. Lounas: 이마트24 2002응원합니닭!도시락. Päivällinen: 롯데 몽쉘 딸기케이크, 달걀, 신라면 건면, KFC 핫크리스피 치킨, 롯데리아 치즈스틱, KFC 징거버거. Välipalat/Muut: 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 아몬드, 호두, 밥, 기린 아이러브토스트. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|