Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 43,09g | Hh: 192,20g.
Aamiainen: Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Välipalat/Muut: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diny-Diny
|