Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 78,29g | Hh: 120,37g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Анчоусы (в Масле, Консервы), Valio Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lounas: Кальмары (Вареные или на Пару), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Рыбный Суп. Päivällinen: Приготовленные Грибы, Простоквашино Творог 2%, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. Välipalat/Muut: Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Брынза, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|