|
Läuft, das kann sich sehen lassen!
Auch, wenn der Weg noch weit ist...
Gestern fast 25 km Rad gefahren und eine halbe Stunde Smoovey. Bin sehr zufrieden momentan 👍😃
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
441 kcal
|
Rasva: 20,12g | Prot: 11,00g | Hh: 52,83g.
Aamiainen: Pfirsiche, Leinöl, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Chia-Samen, Alnatura Reisflocken, Kokosflocken, Alnatura Gold Leinsamen, Alnatura 3-Korn-Flocken, Provamel Reismilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|