Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 61,17g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Кофе с Молоком. Lounas: Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Окорочка в Томатном Соусе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Огурец (с Кожурой), Nesquik Какао, Абрикосовые Джемы и Варенья, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Пекинская Капуста, Чай. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, El'natur Айран. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|