Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 55,66g | Hh: 178,09g.
Aamiainen: Морковь по-Корейски, Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Селяночка Рижский Хлеб, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Жаркое из Свинины, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Безе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|