Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 107,32g | Hh: 70,65g.
Aamiainen: Chia-Samen, Wasa Sesam, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, DM Bio Weizen Kleie, Aldi Räucherkäse Schinken, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Haferflocken. Lounas: Myprotein Peanut Butter, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Milsani Joghurt 0,1%, Myprotein Sugar Free Syrup, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Aldi Süssli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|