Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
257 kcal
|
Rasva: 12,62g | Prot: 9,51g | Hh: 25,55g.
Aamiainen: Додо Пицца Пицца Кисло-Сладкий Цыплёнок , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Лакомо Сливки 10%. lisää...
|
|
1943 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|