Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 68,35g | Hh: 104,87g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры Черри, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lounas: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Vego Сосиски Постные Нежные. Välipalat/Muut: Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|